Retiro de Yoga del 3 al 5 de Mayo en Biosurfcamp

Información del Retiro de Yoga de Biosurfcamp del 3 al 5 de Mayo

Desde Biosurfcamp queremos comenzar la temporada con una propuesta diferente, basada en la relajación y el bienestar.  Por esto, nos hemos propuesto realizar un fin de semana de yoga, naturaleza, convivencia, surf y re-conexión con nosotr@s mism@s del 3 al 5 de Mayo. Este retiro está orientado a toda persona interesada en compartir la experiencia del Yoga, ya sea para practicantes habituales, o, para gente con interés en acercarse al mundo del yoga.

El retiro de Yoga se celebrará en Suances, en las instalaciones de Biosurfcamp a escasos 30 kilómetros de Santander. Las instalaciones de Biosurfcamp están compuestas por un extenso jardín de 2000 metros cuadrados y un huerto orgánico. El jardín cuenta con amplias zonas de prado verde perfectas para la relajación. Asimismo, las instalaciones ofrecen una gran variedad de árboles frutales que dotan a Biosurfcamp de una singularidad mágica. El campamento cuenta con una serie de zonas comunes, como los baños con duchas interiores, las duchas exteriores, la sauna, los cenadores, las cocinas y la barbacoa.

El Yoga es una disciplina milenaria que nos aporta bienestar y autoconocimiento de nosotr@s mism@s. En este retiro haremos una inmersión en las principales herramientas del yoga, orientadas a mejorar nuestro día a día. Además, aprovecharemos el entorno en el que nos encontramos, para practicar actividades en la naturaleza relacionadas con el yoga, el autoconocimiento y el surf.

Programa del Retiro de Yoga de Biosurfcamp

Viernes 3 de Mayo

• 19:00-20:00 Bienvenida y reunión de presentación
• 21:00 Cena
• 22:00 Rueda y pequeña meditación

Sábado 4 de mayo

• 8:00 Rueda de inicio del día y meditación
• 8:30 Práctica de yoga integral
• 10:30 Desayuno
• 11:00 Iniciación al yogaSUP
• 13:00 Comida y descanso
• 15:00 Danza integral y movimiento consciente
• 16:00 El yoga en la vida diaria. Herramienta para el día a día.
• 18:00 Descanso y merienda
• 19:00 La meditación integral
• 20:00 Cena
• 21:00 Rueda y pequeña meditación

Domingo 5 de mayo

• 8:00 Rueda de inicio del día y meditación
• 8:30 Práctica de yoga integral
• 10:30 Desayuno
• 11:00 Inmersión de surf / paseo consciente
• 13:30 Comida
• 15:00 Rueda de meditación y cierre del retiro
• 15:30 Salida

* El desarrollo del retiro está sujeto a modificaciones por las condiciones del mar, meteorológicas etc.. por lo que podemos adaptar las actividades a las condiciones que tengamos.

** La comida será vegetariana, para gente con alguna intolerancia o problema alimentario, no dudes en contactar con nosotros.

Desarrollo del Programa del Retiro

El retiro comenzará el viernes a la 20:00, en el que cenaremos y comenzaremos con una pequeña actividad grupal y exposición del retiro. El primer día sentaremos las bases de las lecciones y actividades que vamos a llegar a cabo durante todo el fin de semana.

El sábado dedicaremos la mañana a la práctica de Yoga Integral y una inmersión al SUPyoga en la ría de Suances. Tras la comida, dedicaremos un tiempo a descansar, convivir con el resto de personas y conocernos. Por la tarde continuamos conociendo dinámicas de danza integral sus beneficios y las diferentes variedades. Seguidamente, realizaremos dos talleres en los que conoceremos herramientas de Hatha yoga (posturas), Pranayama (respiración) y meditación enfocadas a una autopráctica sencilla para nuestro día a día. También hablaremos de hábitos, nutrición y gestión emocional. Estos talleres tendrán un enfoque más abierto y grupal, variando los objetivos dependiendo de los interese del grupo. Finalizaremos el día compartiendo la cena y la rueda de meditación.

El domingo, realizaremos una nueva práctica de yoga integral. Tras el desayuno aprovechamos que nos encontramos en un ambiente en el que se respira surf, daremos la posibilidad de hacer una práctica de surf a cualquier nivel, y conocer como el yoga nos puede ayudar a esta disciplina deportiva, tanto a nivel físico como mental. Para las personas que no quieran esta opción, realizaremos un paseo consciente y daremos pautas para utilizar esta herramienta al alcance de todos. Tras la comida del domingo, daremos por finalizado el retiro hacia las 15:30.

Tipos de alojamiento para el retiro de Yoga de Biosurfcamp

Biosurfcamp cuenta con 3 tipos de alojamiento:

Domo: El domo es el dormitorio compartido principal de Biosurfcamp. Se trata de una bioconstrucción que cuenta con 10 literas de camas individuales. El dormitorio cuenta con un amplio espacio central libre, cajetines individuales con llave, espacio para las maletas y los bultos de gran tamaño y enchufes de carga para dispositivos eléctricos.

Tienda Deluxe: Las tiendas deluxe son habitaciones privadas para 1 o para 2 personas. Están compuestas de un recibidor compartido con tarima de madera. En este recibidor existe un espacio para las maletas e instalaciones con corriente eléctrica. En el interior de las habitaciones, situadas a ambos lados del recibidor, se disponen las camas.

Bungalow: Los bungalow son construcciones de madera de 8 metros cuadrados con capacidad de hasta 4 personas. Cuenta con una cama dobles y dos camas individuales en forma de litera. El espacio cuenta con llave, cajoneras y enchufes de carga para dispositivos eléctricos. Los bungalows pueden ser reservados a partir de 2 personas.

Precio del retiro de Yoga de Biosurfcamp

Este precio corresponde al alojamiento en Nuestro Domo compartido. En caso de querer habitación en tienda deluxe individual serían 10€ adicionales, en tienda deluxe doble 5€ adicionales y en caso de Bungalow 15€ adicionales por persona.

En el precio está incluido el alojamiento, las clases de Yoga, las clases adicionales de surf y YogaSUP, el desayuno del Sábado y del Domingo, la comida del Sábado y del Domingo y la cena del Viernes y del Sábado, todo el material necesario para la practica de las actividades y la ropa de cama.

Contacto para el Retiro de Yoga de Biosurfcamp

El retiro está impartido por Javier Fernández Alesanco (Kavi). Profesor de yoga integral y yoga infantil de la Escuela Mahashakti.
Para más información, contactar a través de nuestro correo: jfernana@educacion.navarra.es o por teléfono a través del 618 15 28 79.

*En caso de cualquier necesidad especial, pónganse en contacto con nosotros.

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