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Retiro de Yoga de Biosurfcamp del 6 al 13 de Septiembre

PORTADA yoga & surf

Biosurfcamp se complace en presentar en colaboración con Mi Ser Bienestar Natural su segundo retiro de Yoga compartido. Durante la semana del 6 al 13 de Septiembre, en las instalaciones de Biosurfcamp, tendrá lugar un retiro de Yoga singular de la mano de Milena Cañas y Sergi Pascual. Una experiencia mágica de meditación y relajación en un Surfcamp único, para volver a conectar con uno mismo.

El retiro de Yoga comenzará el Viernes 6 de Septiembre a las 16:00, pudiéndose entrar a lo largo del resto de la jornada y finalizará el Viernes 13 de Septiembre tras el desayuno. Para comenzar se realizará una pequeña presentación y una primera toma de contacto con el Yoga, para determinar el nivel y conocimiento de los participantes. Al anochecer, tras terminar de cenar se realizará un juego para conocernos entre todos. Durante la semana que dura el retiro se realizarán diferentes clases de Yoga Shadana al levantarse, previamente al desayuno y actividades de Yoga y/o Surf para completar la mañana. Por la tarde se realizarán talleres de diversos, tales como Danza, Masaje Tailandés, así como sesiones de Yoga.

¿Qué incluye el retiro de Yoga del 6 al 13 de Septiembre?

Retiro de Yoga de Septiembre

 

  • Alojamiento: Se puede seleccionar tanto Semana Completa como Fin de Semana.
  • Pensión Completa: Desayuno, comida y cena con dieta Flexi-Vegetariana.
  • Yoga: 21 horas de Práctica de Yoga, facilitadas por los instructores de Mi Ser Bienestar Natural.
  • Material didáctico: Herramientas para la práctica de las diferentes sesiones de Yoga.
  • Surf: De forma optativa, se realizarán 3 Prácticas de Surf + 1 práctica de SUP, con los monitores de Biosurfcamp.
  • Material de surf: Tabla de surf, neopreno y licra distintiva a medida.
  • Uso de las instalaciones: Baños, duchas interiores y exteriores, sauna.
  • Uso de materiales de surf indoor: Indoboards, longskates, surfskates, bosús, slackline.
  • Servicios no incluidos:
    • Servicio de Transfer: Recogidas y Retornos al aeropuerto, estación de tren/bus u otro lugar. Precios del trayecto en la web de Biosurfcamp

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Clases de Yoga

Retiro de Yoga de Septiembre 2019

El Yoga integral será la principal base que se utilizará para las diferentes sesiones de la semana que dura el retiro. La practica se enfocará en buscar el equilibro de nuestro cuerpo y mente, potenciando nuestras capacidades. A lo largo de este proceso, se realizarán sesiones para profundizar en posturas de tipo “Asanas”  y de Respiración “Pranayama”.  Todas las prácticas serán enfocadas de manera individual. Asimismo, se llevarán a cabo diferentes talleres de Meditación, bases de Filosofía y Alimentación, salida de Senderismo Consciente, Masaje Tailandés y Danza Meditativa.

Para enriquecer la experiencia del retiro, se fomentarán las clases en grupo, teniendo en cuenta las necesidades de cada participante en particular. Así, se conseguirá profundizar en cada sesión en diferentes ámbitos del yoga integral. Si buscas específicamente alguna información adicional sobre los diferentes talleres y sesiones que se llevarán a cabo en este retiro de Yoga en Septiembre, puedes ponerte en contacto con Milena Cañas y Sergi Pascual, directores del Retiro de Yoga.

Clases de Surf y Paddle Surf

Clases de surf en 2019

En las 3 prácticas de Surf, se comenzará con una breve explicación y demostración de los Monitores de Biosurfcamp sobre la arena, en ella se llevarán expondrán los movimientos necesarios para llevar a cabo la técnica. La técnica que se utiliza en la escuela es la de la puesta en pie en 3 pasos, para pasar de la posición tumbada inicial a la posición de pie final. Se llevarán a cabo correcciones personalizadas para cada alumno y un calentamiento previo a entrar en el agua. El grueso del curso será en el agua, con la asistencia y consejos prácticos de los monitores. Asimismo, para alumnos con más experiencia, se impartirán conocimientos sobre giros, maniobras y mejoras de detalles

En la práctica de Sup o Paddle Surf, se comenzará del mismo modo, a través de una explicación inicial. En esta explicación se expondrá la posición de equilibrio encima de la tabla de Paddle Surf y la forma de utilización del remo. Después de un pequeños calentamiento, se entrará en el agua y se realizará una ruta por la costa de Suances con vistas de los acantilados, las playas, la marisma, junto con un paseo por el río y por la ría de San Martín. Además, si las condiciones lo permiten, se realizará una sesión de posturas de Yoga sobre la tabla de Paddle Surf. De este modo, se podrá mejorar el equilibrio en una superficie “inestable“. Para estas clases se dispondrá de tabla a medida, neopreno, escarpines en caso de ser necesarios. Únicamente será necesario aportar un bañador y/o bikini y una toalla.

Tipos de alojamientos disponibles en Biosurfcamp

Las instalaciones de Biosurfcamp cuentan con 3 formatos de alojamiento:

Domo

Domo: El domo es el dormitorio compartido grande de Biosurfcamp. Se trata de una bioconstrucción originaria de Asia, equipada con 10 literas de camas individuales. El Domo tiene un gran espacio central libre para el uso de los alojados, cajoneras individuales con llave, espacio disponible para las maletas y bultos junto a las camas y tomas de corriente eléctrico para la carga de dispositivos móviles.

Tienda deluxe (2)

Tienda Deluxe: Las tiendas deluxe son habitaciones privadas disponibles para 1 o para 2 personas. El alojamiento cuenta con un recibidor compartido con una tarima de madera. El recibidor dispone de espacio para las maletas y demás bultos, luz, un par de sillas y una mesa, así como tomas de corriente eléctrica para la carga de dispositivos móviles. A ambos lados del recibidor se encuentran las habitaciones con la cama, ya sea doble o individual, dependiendo de la selección de la reserva.

Bungalow de Biosurfcamp

Bungalow: Los bungalow son construcciones de madera de 8 metros cuadrados con capacidad de hasta 3 personas. Los alojamientos pueden ser utilizados para 2 o 3 personas, al contar con una cama doble y dos camas individuales en litera. El dormitorio posee una llave para la puerta, cajoneras bajo la cama, luz y tomas de corriente para la carga de dispositivos eléctricos.

  • Todos los alojamientos disponen de un juego de cama completo (sábanas, nórdico, almohada y funda de almohada).

Pensión del Retiro de Yoga

Desayuno

El retiro de Yoga incluye pensión completa: desayuno, comida y cena. La alimentación se basa en una dieta flexi-vegetariana. Los platos principales de las diferentes comidas y cenas no contaran con carne o pescado, eso si, en alguno de ellos podremos encontrar lácteos y/o huevos. De este modo, se buscará un contacto más amplio con la naturaleza.

Además, estarán a disposición de los alojados del retiro de Yoga el consumo de algunos de los vegetales del huerto de Biosurfcamp y de los huevos de las gallinas. Durante el día, se podrá solicitar fruta, frutos secos, agua e infusiones. Por último, se podrán a disposición de los participantes menús completamente adaptados para Alergias e Intolerancias. En este caso, se ruega comunicar cualquier necesidad en la reserva o durante los días previos al comienzo del retiro.

Precios del Retiro semanal de Yoga en Suances

Precios del retiro semanal de Septiembre de Yoga

 

  • El Precio básico del retiro es con la opción de Dormitorio Compartido, en caso de seleccionar otro tipo de alojamiento, el precio variará ligeramente.
  • Si reservas antes del 1 de Mayo tendrás un 12% de descuento, antes del 1 de Julio un 6% y antes del 1 de Septiembre un 3% de descuento.
  • Todo el material para la practica del Yoga y de las clases de surf está incluido. Únicamente es necesario ropa cómoda, bañador y/o bikini y una toalla
  • El precio incluye pensión completa. Desayuno, comida, cena y fruta y frutos secos a lo largo del día.

Retiro semanal de Septiembre de Yoga

Forma de Pago y Contacto para reservar el retiro de Yoga en Cantabria

Para formalizar la reserva de tu plaza en el Retiro de Yoga de Mi Ser Bienestar y Biosurfcamp deberás rellenar el formulario y realizar un depósito del 35% para formalizar la Reserva a través del link que te proporcionaremos. El 65% restante se realizará a la llegada.
En caso de cancelación no se reembolsará la reserva.

Reserva tu plaza

Si necesitas mas información o tienes cualquier duda sobre el retiro de Yoga, puedes contactar con Milena:

Si necesitas mas información o tienes cualquier duda sobre las clases de surf o el alojamiento, puedes contactar con Pablo:

Yoga Camp en Septiembre

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