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Retiro de Yoga de Biosurfcamp del 21 al 28 de Junio

PORTADA yoga & surf

Biosurfcamp se complace en presentar en colaboración con Mi Ser Bienestar Natural una experiencia única en forma de retiro de Yoga. Durante la semana del 21 al 28 de Junio, en las instalaciones de Biosurfcamp, tendrá lugar un retiro de Yoga de la mano de Milena Cañas y Sergi Pascual, con la colaboración de nuestra escuela de surf y surfcamp. Una experiencia veraniega de Retiro en un Campamento de Surf único, para reconectar contigo mismo.

El retiro de Yoga comenzará el Viernes 21 de Junio a las 16:00, pudiéndose entrar a lo largo de todo el día y finalizará el Viernes 28 de Junio tras el desayuno. El primer día se llevará a cabo una presentación junto con una toma de contacto al mundo del Yoga. Por la noche y tras la cena se realizará un juego para conocernos. El resto de días que dura el retiro se llevarán a cabo clases de Yoga Shadana antes del desayuno, actividades de Yoga y/o Surf por la mañana. Por la tarde se realizarán talleres de Danza, Masaje Tailandés, así como sesiones de Yoga.

¿Qué incluye el retiro de Yoga del 21 al 28 de Junio?

Retiro de Yoga en Junio 2019

  • Alojamiento de Semana Completa o Fin de Semana según tu selección.
  • Pensión Completa con alimentación Flexi-Vegetariana.
  • 21 horas de Práctica de Yoga, facilitadas por Mi Ser Bienestar Natural.
  • Material didáctico y esterillas para la práctica de las sesiones de Yoga.
  • 3 Prácticas de Surf + 1 práctica de SUP, facilitado por Biosurfcamp, puedes seleccionar tanto paquete con surf como paquete sin surf.
  • Material de surf para las prácticas: Tabla de surf, neopreno y licra distinta a medida.
  • Uso de las instalaciones: Baños, duchas interiores y exteriores, sauna.
  • Uso de materiales de surf indoor: Indoboards, longskates, surfskates, bosús, slackline.
  • Servicios no incluidos:
    • Servicio de Transfer: Recogidas y Retornos al aeropuerto, estación de tren/bus u otro lugar. Precios del trayecto en la web de Biosurfcamp

Reserva tu plaza

Clases de Yoga

Retiro de Yoga de Junio

El Yoga integral será la base para las clases que se impartirán a lo largo de la semana que dura el retiro. La practica irá enfocada a equilibrar nuestro cuerpo a la par que a potenciar nuestras capacidades. Durante este proceso, se incluirán sesiones de profundización con ajustes de posturas “Asanas” personalizadas para cada participante, Respiración “Pranayama”, Practica Restaurativa, Meditación, bases de Filosofía y Alimentación, salida de Senderismo Consciente , Masaje Tailandés y Danza Meditativa.

Para mejorar la experiencia del retiro, buscaremos adaptarnos a las necesidades del grupo en general y de cada participante en particular. De este modo, se buscará profundizar en cada sesión en diferentes ámbitos del yoga integral. Si buscas específicamente alguna información adicional sobre los talleres y sesiones a tratar en el retiro, puedes ponerte en contacto con Milena Cañas y Sergi Pascual, directores del Retiro de Yoga.

Clases de Surf y Paddle Surf

Cursos de surf (5)

En las 3 prácticas de Surf, se realizará una explicación y demostración inicial de los Monitores en la arena,  en la que se darán los conocimientos necesarios para la realización técnica. La técnica que se desarrollará será la de la puesta en pie en 3 pasos, para pasar de la posición inicial (tumbados sobre la tabla) a la posición final (de pie sobre la tabla) Se llevarán a cabo correcciones personalizadas para cada participante y un calentamiento previo a la clase antes de entrar en el agua. El grueso del curso será en el agua, con la asistencia y consejos prácticos de los monitores.

En la práctica de Sup o Paddle Surf, se realizará igualmente una explicación inicial. En ella se trabajará la posición de equilibrio sobre la tabla de Paddle Surf y la utilización del remo. Tras realizar un calentamiento, se realiza una ruta por las playas de Suances con vistas de los acantilados, la marisma, junto con un paseo por el río y por la ría de San Martín. Además, se llevará a cabo una practica de posturas de Yoga sobre la tabla de Paddle Surf, para mejorar nuestro equilibrio vital en una superficie “inestable“. Para estas clases se dispondrá de tabla a medida, neopreno, escarpines en caso de ser necesarios. Únicamente será necesario aportar un bañador y/o bikini y una toalla.

Tipos de alojamientos disponibles en Biosurfcamp

Las instalaciones de Biosurfcamp cuentan con 3 formatos de alojamiento:

Domo

Domo: El domo es el dormitorio compartido principal de Biosurfcamp. Se trata de una bioconstrucción originaria de Asia, equipada con 10 literas de camas individuales. El alojamiento posee un espacio central libre para el uso de los alojados, cajoneras con llave individuales, espacio para maletas y bultos junto a las camas y tomas de corriente eléctrico para la carga de dispositivos móviles.

Tienda deluxe (2)

Tienda Deluxe: Las tiendas deluxe son habitaciones privadas disponibles para 1 o para 2 personas. El alojamiento cuenta con un recibidor compartido sobre una tarima de madera. En el recibidor se dispone espacio para las maletas y demás bultos, luz, un par de sillas y una mesa y tomas de corriente eléctrica para la carga de dispositivos móviles. A ambos lados del recibidor se encuentran las habitaciones con la cama, ya sea doble o individual.

Bungalow de Biosurfcamp

Bungalow: Los bungalow son construcciones de madera de 8 metros cuadrados con capacidad de hasta 3 personas. Los alojamientos pueden ser utilizados para 2, 3 personas, ya que cuentan con una cama doble y dos camas individuales en litera. El dormitorio posee una llave para la puerta, cajoneras bajo la cama, luz y tomas de corriente para la carga de dispositivos eléctricos.

  • Todos los alojamientos disponen de un juego de cama completo (sábanas, nórdico, almohada y funda de almohada).

Pensión del Retiro de Yoga

Desayuno

El retiro de Yoga incluye desayuno, comida y cena. Toda la alimentación estará basada sobre una dieta flexi-vegetariana, para que de este modo se puedan satisfacer todas las necesidades de los participantes del mismo. Los platos principales de las diferentes comidas y cenas no contaran con carne o pescado, eso si, en alguno de ellos podremos encontrar lácteos y/o huevos.

Además, estarán a disposición de los alojados del retiro de Yoga el consumo de algunos de los vegetales del huerto del surfcamp y de los huevos de las gallinas que tenemos en las instalaciones. A lo largo del día, y en cualquier horario, se podrán consumir fruta, frutos secos, agua e infusiones. Por último, se podrán a disposición de los participantes menús completamente adaptados para Alergias e Intolerancias. En este caso, se ruega comunicar cualquier necesidad en la reserva o durante los días previos al comienzo del retiro.

Precios del Retiro semanal de Yoga en Suances

Precios del retiro semanal de Junio de Yoga

  • El Precio básico del retiro es en Dormitorio Compartido, en caso de seleccionar otro tipo de alojamiento, el precio variará
  • Si reservas antes del 1 de Abril tendrás un 12% de descuento, antes del 1 de Mayo un 6% y antes del 1 de Junio un 3% de descuento
  • Todo el material para la practica del Yoga y de las clases de surf está incluido. Únicamente es necesario ropa cómoda, bañador y/o bikini y una toalla
  • El precio incluye pensión completa. Desayuno, comida, cena y fruta y frutos secos a lo largo del día.

Forma de Pago y Contacto para reservar el retiro de Yoga en Cantabria

Para formalizar la reserva de tu plaza en el Retiro de Yoga de Mi Ser Bienestar y Biosurfcamp deberás rellenar el formulario y realizar un depósito del 35% para formalizar la Reserva a través del link que te proporcionaremos. El 65% restante se realizará a la llegada.
En caso de cancelación no se reembolsará la reserva.

Reserva tu plaza

Si necesitas mas información o tienes cualquier duda sobre el retiro de Yoga, puedes contactar con Milena:

Si necesitas mas información o tienes cualquier duda sobre las clases de surf o el alojamiento, puedes contactar con Pablo:

Clases de Yoga en Junio

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