Hacer surf sin olas. Varios conceptos para «surfear» sin olas

El surf y las olas son dos conceptos que van unidos y que a nuestra cabeza le cuesta separar. Sin embargo, es posible “surfear” en agua en calma o, directamente, sin ningún líquido disponible. Mucha gente no tiene la suerte de vivir cerca del mar o poder visitar playas a menudo.

Esto es una de las razones, por la que algunas marcas han diseñado tablas eléctricas para poder deslizarse por ríos o lagos, así como por zonas de costa con poco oleaje. También, son cada vez más habituales, los gimnasios con clases en las que se utilizan tablas de surf que simulan el movimiento del mar. Y, por qué no, podemos practicar en nuestra propia casa algunos ejercicios de surf que nos permitan prepararnos para el momento en el que podamos volver a introducirnos en el mar. ¡Aquí te explicamos todo!

Tutoriales de surf en casa con Biosurfcamp

En nuestro canal de Youtube disponemos de multitud de vídeos en los que nuestro compañero Pablo explica algunos ejercicios de surf que podemos hacer desde casa. Estos ejercicios sirven como preparación para la temporada de surf, promoviendo la aclimatación para este deporte. Lo más interesante es que se pueden realizar tanto con nuestra tabla y unos bosús, como con unos cojines y nuestra propia cama. La variedad de ejercicios posibles es inmensa, y en cada uno trabajaremos una parte del surf: cómo ponernos de pie, ejercicios de iniciación, cómo remar… Aquí te contamos algunos ejemplos:

• Cómo tumbarse correctamente en la tabla de surf: Aprenderemos cuál es la manera idónea de tumbarnos sobre la tabla de surf. Esta posición está directamente relacionada con la eficacia en la remada y con la correcta puesta en pie. Es el principio del surf, el punto de partida básico y primordial para comenzar el ejercicio.
• ¿Cuándo debemos ponernos de pie en la ola?: Aprenderemos cuándo es el momento idóneo para levantarnos en una ola. Estudiaremos las situaciones más habituales que ocurren sobre la tabla cuando somos principiantes y que pueden complicarnos la puesta en pie. Veremos los errores más comunes y conoceremos el motivo de por qué es el momento perfecto para hacerlo.
• La puesta en pie en tres pasos: La puesta en pie sobre la tabla es el punto más importante en el surf, ya que de la buena realización de esta técnica dependerá que consigamos surfear correctamente y poder llegar a realizar diferentes giros, trucos o rotaciones. En nuestra escuela trabajamos la puesta en pie en 3 pasos.

Surf como deporte de fitness en el gimnasio

No hace falta playa, ni olas ni agua. El Surfset es una tabla de surf creada por el estadounidense Mike Hartwick, ex jugador de hockey profesional, que patentó un sistema para realizar entrenamiento funcional desde el gimnasio. Llegó a España hace un par de años, aunque de momento no está disponible en todas las provincias.

El método Surfset combina el fitness clásico con el surf. Se desarrolla sobre una tabla, pero sin agua alrededor. Según el distribuidor oficial en España, “el usuario trabaja con el propio peso corporal y la inestabilidad para tonificar, pero también ayuda a prevenir lesiones y fortalecer articulaciones”. Existen cuatro programas:

• Balance: Conexión entre cuerpo y mente a través del equilibrio. Se trabajan los músculos para mantener el equilibrio corporal y proporcionar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado por los amantes del Yoga o del Pilates.
• Burn: Se centra en la construcción de una buena capacidad aeróbica y quema grasa mediante ejercicios rápidos y sprints de alta intensidad. También se obtiene un cuerpo tonificado a través de ejercicios y movimientos que requieren movilizar músculos de todas las partes del cuerpo.
• Build: Se enfoca en la fuerza y definición del cuerpo. Un entrenamiento de fuerza y definición desde el núcleo del cuerpo.
• Blend: Cardio, intervalos de fuerza y surf. El objetivo de este programa es mantener un ritmo alto mezclando secuencias bajas en intervalos.

Tablas de surf eléctricas

Conocidas como ‘jetboards’, son tablas de surf con un motor eléctrico incorporado que permiten deslizarse sobre el agua a gran velocidad gracias a un mando inalámbrico de control. Tienen dimensiones similares a las tablas de windsurf, pero su batería con turbina insertada en su parte inferior hace que no dependan de las olas o del viento y les permite alcanzar los treinta kilómetros por hora. Esta potencia consigue imitar la sensación que se produce al ser empujado por las olas en una clase de surf.

Son ligeras, seguras e intuitivas y pueden usarse en lagos, playas, ríos o embalses, incluso en superficies con poca profundidad. La velocidad de la tabla se controla con un sensor de presión. Más presión es igual a más velocidad. En su parte inferior tiene la turbina eléctrica, que permite el deslizamiento y es respetuosa con el medio ambiente. La empresa vasca Onean es una de las que diseña y fabrica este tipo de tablas en España.